Op basis van je bloedsuikerspiegels bepalen we welke voedingen goed voor je zijn en welke slecht. De 'slechtste' voedingsmiddelen op de lijst hebben de grootste kans om van aan te komen en vermoeid te raken (zoals de beruchte after dinner dip).

We berekenen de score van de voedingsmiddelen met ons eigen gepatenteerde algoritme, dat is gebaseerd op een Incremental Area Under the Curve-methode (iAUC). Kortom, dit betekent dat hoe groter het gebied dat je kunt vullen onder de bloedsuikerspiegel, hoe slechter het voedsel eigenlijk is.

Daarnaast kijken we ook naar de hoogte van de piek. Boven de 8.0 mmol/L is niet goed voor je.

Deze gegevens worden teruggekoppeld in een Glycemische Tabel, die na het einde van het programma naar je wordt verzonden. Hierbij gebruiken we een stoplichtsysteem: groen is vooral blijven doen, oranje met mate, en rood elimineren.

Disclaimer: laten we zeggen dat je favoriete appeltaart in feite een goede voeding is (lage score in je Glycemische Tabel), dit betekent niet dat je onbeperkt appeltaart kunt eten ( ). Het betekent dat dit een snack is die af en toe veilig is om te consumeren. Er zitten zeer weinig voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen in appeltaart.

Zie hieronder een paar afbeeldingen die de iAUC-methode visualiseren om je voeding te berekenen.

1

2

3

4
Was dit artikel behulpzaam ?
annuleren
Dank je wel !